Normalmodus
Eine App außerhalb der Ausnahmeliste pausiert die Phase; danach können Sie fortfahren.
Tiny VowEin kleines VersprechenFOKUS-TIMER · NORMAL- UND STRIKTMODUS · AUSNAHMELISTE
Auch wenn der Bildschirm aus der Hand ist, zählt Ihre Fokuszeit
Offline-Fokus ist kein Timer, auf den Sie ständig schauen sollen. Tiny Vow hält Lernzeit, konzentrierte Arbeit, Bewegung, Erholung und echte Zeit abseits des Smartphones lokal fest und nimmt abgeschlossene Phasen in Ihre Berichte auf.
FUNKTIONEN
Das können Sie tun
Striktmodus
Für eine verbindlichere Entscheidung beendet eine nicht erlaubte App die laufende Fokusphase.
Ausnahmen für wichtige Apps
Lernwerkzeuge, Musik oder Kommunikation bleiben verfügbar, wenn Sie sie vorher zulassen.
IN DER PRAXIS
So funktioniert es
Klare Zustände vom Start bis zum Abschluss
Wählen Sie Kategorie, Dauer, Modus und erlaubte Apps. Eine Fokusphase lässt sich pausieren, fortsetzen, vorzeitig abschließen oder aufgeben; ihr Ergebnis wird als eindeutiger Zustand gespeichert.
Ein lokaler Vordergrunddienst hält den Timer aktiv und zeigt den Fortschritt in einer unaufdringlichen Benachrichtigung. Fehlt eine Systemvoraussetzung, erklärt die Oberfläche den Zustand, statt eine unfertige Phase als abgeschlossen zu verbuchen.
Fokus wird Teil Ihrer Rückschau
Abgeschlossene Phasen bewahren Kategorie, Symbol, Farbe, Dauer und den damals gültigen Punktemultiplikator. Spätere Änderungen schreiben frühere Einträge nicht um.
Tages- und Wochenansichten stellen bildschirmfreie Fokuszeit neben Ihre digitalen Gewohnheiten. Sie dienen der Reflexion, nicht einem öffentlichen Wettbewerb.
Die Regeln werden lokal ausgeführt
Normal- und Striktmodus nutzen die Bedienungshilfe nur, um zu erkennen, ob eine App außerhalb Ihrer Ausnahmeliste geöffnet wurde. Seiteninhalte und Eingaben werden nicht gelesen.
Fokuskategorien und Sitzungsverlauf bleiben standardmäßig auf Ihrem Gerät und werden nicht automatisch mit einem Tiny-Vow-Server synchronisiert.
HÄUFIGE FRAGEN
Häufige Fragen
Was unterscheidet Normal- und Striktmodus?
Im Normalmodus pausiert eine nicht erlaubte App die Sitzung. Im Striktmodus wird die laufende Sitzung beendet.
Kann ich während des Fokus wichtige Apps nutzen?
Ja. Nehmen Sie die wirklich benötigten Apps vor dem Start in die Ausnahmeliste auf.
Erscheinen Fokusphasen in den Berichten?
Ja. Abgeschlossene lokale Phasen werden in den passenden Tages- und Wochenansichten berücksichtigt.
EIN KLEINES VERSPRECHEN, EINE ECHTE VERÄNDERUNG
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Beginnen Sie mit einem kleinen Versprechen, das zu Ihrem Alltag passt, und holen Sie sich Ihre Smartphone-Zeit zurück.