Tiny Vow小约定

专注计时 · 普通与严格模式 · 白名单

放下屏幕以后,专注也会被认真记录

离线专注不是另一种屏幕倒计时,而是给学习、深度工作、运动、休息和真正离开手机的时间留一份记录。小约定把每次专注保存在本机,并让它自然进入每日与每周回顾。

小约定离线专注与日报专注收藏宣传图

核心能力

你可以这样使用

01

普通模式

打开非白名单应用时暂停专注,回到计划后可以继续。

02

严格模式

在需要更明确承诺的场景中,打开非白名单应用会放弃本次专注。

03

必要应用白名单

为学习工具、音乐或紧急联系保留需要的入口,规则由你设置。

实际使用

功能如何工作

从开始到完成,都有清楚的状态

你可以选择专注分类、时长、普通或严格模式,并使用常用设置快速开始。计时过程支持暂停、恢复、提前完成和放弃,完成状态不会只停留在一条临时通知里。

离线专注通过本地前台计时服务维持状态。应用会用低打扰通知显示当前进度;如果系统权限或通知条件不满足,界面会给出可理解的状态,而不会把未完成的专注写成已经完成。

专注记录进入日报和周报

完成后的专注会保存分类、时长、图标、颜色和积分倍率等当时快照。之后即使你调整分类,旧记录仍保持当时的真实样子。

日报中的专注收藏和周报中的积累视图,把一次次离开屏幕的时间放回整段数字生活中。它们用于回顾,不是公开排名或强制考核。

规则靠本机完成

普通与严格模式依赖小约定的无障碍服务识别当前前台 App,但只用于判断是否离开白名单范围,不读取页面文字或输入内容。专注分类和历史记录默认保存在设备上。

常见问题

常见问题

普通模式和严格模式有什么区别?

普通模式遇到非白名单应用时暂停;严格模式遇到非白名单应用时放弃本次专注。

专注时可以使用必要应用吗?

可以。开始前可设置白名单,为确实需要的应用保留入口。

专注记录会出现在统计里吗?

会。完成记录会进入本地历史,并可在日报和周报的相关视图中回顾。

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从一份适合自己的小约定开始,让手机时间慢慢回到自己手里。