Tiny Vow小さな約束

スクリーンタイム・アプリの使用上限・やさしいリマインダー

つい長く使ってしまうアプリに、やさしく分かりやすい境界を

Tiny Vow は、ローカルファーストの Android スクリーンタイム管理アプリです。動画、SNS、ゲームなど、つい長く使ってしまうアプリをひとつのグループにまとめ、実際の使い方に合った共通の上限を設定できます。

Tiny Vow の使用上限グループと目標グループ

主な機能

できること

01

複数アプリで上限を共有

同じグループに複数のアプリを入れ、前面で使った合計時間から進み具合を確認します。

02

1日・1週間・1か月

生活リズムに合わせて期間を選べるため、すべての目標を1日単位にする必要はありません。

03

上限のあとも自分で選べる

まずひと呼吸おいてから、ホームに戻るか、持っている時間追加アイテムを使うかを選べます。

実際の使い方

仕組みと使い方

知りたい使い方に合わせて時間を集計

Tiny Vow は Android の使用状況イベントから、アプリが前面に表示されていた時間を主な基準として集計します。ホーム、上限、ポイント、履歴、レポートで同じ基準を使い、画面によって数字が食い違いにくい設計です。

ひとつのアプリを複数のグループに入れることもできます。グループ別の詳細ではそれぞれの視点を保ち、端末全体の合計では同じアプリを重複して数えません。

ブロックではなく、意識を戻すための間

設定した上限を超えると、現在のルールと使用状況を全画面でお知らせします。罪悪感をあおる言葉や他人との順位ではなく、続ける前にいまの状態を確認するための画面です。

一時的に必要なときは、時間追加、期間パス、緊急解除など、持っているアイテムを使えます。使用時間と履歴は残るため、柔軟さと振り返りを両立できます。

権限は、自分で設定したルールのためだけに

使用状況へのアクセスは、使用時間、上限、レポート、ポイント、リマインダーの計算に使います。ユーザー補助サービスは、使用上限を有効にしたときに前面のアプリを判定し、リマインダーを表示するために使います。

画面の文字や入力内容を読んだり、代わりにタップしたり、システム設定を変更したりはしません。ルールと使用履歴は初期設定では端末内に保存されます。

よくある質問

よくある質問

複数のアプリでひとつの上限を共有できますか?

はい。同じグループに入れたアプリの前面使用時間を合計し、1日・1週間・1か月の共通上限として管理できます。

上限に達するとスマホ全体が使えなくなりますか?

いいえ。全画面のリマインダーでいったん立ち止まり、次の行動を自分で選べます。必要なときは、ルールに沿って持っているアイテムも使えます。

スクリーンタイムはサーバーへ送信されますか?

初期設定では送信しません。スクリーンタイム、グループ、上限などの中心的なデータは端末内に保存されます。

小さな約束から始める

Google Play でインストール

自分に合った小さな約束から始めて、スマホに流れる時間を少しずつ自分の手に戻しましょう。